Mae'r rhan fwyaf o bobl yn teimlo'n bryderus o bryd i'w gilydd, ond os yw'n ymyrryd â'ch gweithgareddau o ddydd i ddydd, gallai fod yn symptom o rywbeth arall, gan gynnwys yr hyn a elwir yn anhwylder pryder. Gellir trin y rhain fel arfer, a gallai hyn gynnwys amrywiol driniaethau siarad a meddyginiaeth.
Elusen sydd yn cynnig llinell gymorth ac help ymarferol i bobl ar su'n byw gyda gor-bryder.
Llinell Gymorth: 0300 7729844
Llinell Gymorth pobl ifanc: 0300 6061174
Bob diwrnod, 10am-10pm
Gwefan cynhwysfawr yn y Gymraeg sy'n cynnig erthyglau, dolenni a adnoddau cefnogol i bobl sy'n byw gyda problemau iechyd meddwl.
Elusen sy'n rhoi cefnogaeth a gwybodaeth am bob math o or-bryder.
03444 775 774
Cyngor a chefnogaeth dwyieithog i unrhyw un sydd gyda problem iechyd meddwl, ond gyda gwybodaeth clir a da ar ystod o bynciau, yn cynnwys yng nghyfnod COVID-19.
Partneriaeth o dair elusen iechyd meddwl mwyaf blaenllaw Cymru ac ymgyrch i herio stigma o gwmpas iechyd meddwl. Mae'r wefan gyda gwybodaeth defnyddiol a diddorol ar sut i wneud hyn a chysylltiadau i Hafal, Gofal a Mind Cymru.
Mae gwefan Coleg Brenhinol y Seiciatryddion llawn gwybodaeth gyfredol fanwl ar bob math o iselder a salwch meddwl, yn cynnwys y sumtomau a'r opsiynau gorau yn nhermau triniaeth.
Mae Galw IECHYD Cymru yn llinell cymorth sy'n darparu gwybodaeth ar iechyd a gwasanaethau iechyd ar hyd a lled Cymru. Mae'r llinell wedi staffio gan nyrsys profiadol, 24 awr y diwrnod.
