Y ddiddanwraig aml-dalentog Caryl Parry Jones sy'n mwynhau sgwrsio a bwyta gydag Ifan Jones Evans a'r cogydd penigamp Hywel Griffith.
Gyda'r tymor pêl-droed newydd wedi dechrau, mae'r gyfres chwaraeon CIC yn dychwelyd i S4C.
Wythnos yma cawn gip ar ganolfan achub go arbennig yn Sir Gâr, ble maen nhw'n gofalu am un math o gi yn benodol, milgwn, a rheini yn aml wedi eu hachub o'r trac rasio.
HEFYD
Be' sy'n digwydd yng Nghwmderi?
Cyfle i ddal i fyny â bywyd yng Nglanrafon.
